Девушки, кто пользовался в своей жизни хула-хупом для похудения? Скажите, он вам помог? Моя подруга купила не так давно, усиленно занимается, но пока очевидных результатов я не вижу. Может, не все так быстро?

Приобрела обруч хулахуп. За месяц ежедневной тренировки получила хороший эффект минус 7 см с талии.
Прежде чем купить, долго выбирала, какой лучше, с каким весом, двухрядный или однорядный, С мягкими силиконовыми шипами, или жёсткими резиновыми?! Выбрала яркий, 2,5 кг, двухрядный с мягкими силиконовыми шипами. И не пожалела. Шипы здорово массируют кожу, мышцы живота, спины! Кстати снимает усталость спины! НО самое то классное то что он и в правда эффективен! Кручу каждый день по 3000 оборотов! Вообще вычитала в интернете, что чтоб получить эффект, необходимо крутить минимум 1200 оборотов, и обязательно без остановки! И будет вам эффект!!!
Многие находят минус в этом хулахупе! СИНЯКИ! Поверьте мне, у меня за 4 месяца ни одного синяка не было! Синяки это не минус! Это кровоподтёки под кожей из за неправильной тренировки! Крутить надо начинать с малого количества оборотов. Я начинала с 20 оборотов и каждый день + по 20 оборотов пока не дошла до 100, потом стала + по 100 оборотов, пока не дошла до 500, потом + по 500 оборотов и так дошла до 3000!

Новая овощная диета!!
— Ты так похудела! Это новая диета?
— Да: картофель, морковь, свёкла...
— Варить или жарить?
— К О П А Т Ь !!!

Хорошая диета, главное на природе и получаешь загар и витамин D)))))))))